4月☆タイ古式120分

筋肉のバネをさび付かせていると、どんどん姿勢が悪くなり、縮こまって疲れやすい体に…体の奥から伸びる爽快タイ古式で元気ハツラツ！(^o^）

＝4月のおすすめ健康習慣＝

「菜の花」「ふきのとう」「たけのこ」「ウド」など…あなたはどれが好きですか？

春は「動き出す」季節！体内でも「ため込む」から「体の外へ解毒する」時期。春野菜の苦みや渋みを楽しんで、冬に溜め込んだ老廃物を排出して、体の機能を活発に目覚めさせましょう♪