夏の疲労を悪化させる
「暑さ」「紫外線」「寒暖差」
強い紫外線が 目から入り交感神経が優位になり、疲れを招きます。サングラスで目を守り、 適度な運動や湯船につかり、副交感神経のバランスを整え『質のよい睡眠』 が回復のカギ!ストレッチが多いタイ古式は、呼吸が深まることで副交感神経 を優位、自律神経の影響を受けやすい胃腸の疲れも活性化します！
【内容】
☆お悩みのコリもほぐすタイ古式 120 分
☆連動したストレッチで寝返りに必要な柔軟性・内臓への刺激
☆ハーブボールで背中・お腹を温め relax ☆呼吸を深め副交感神経を優位にします
☆ハーブの蒸気で温めむくみ・冷房冷えから巡りをサポート
